1. Todos los días cuando despierto seguiré este plan de batalla antes de ser capturado por las fuerzas de la tristeza, de la autocompasión y del fracaso:
    每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗: - ( 今天我学会控制自己的情绪 )

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