4 Si usted se encuentra repitiendo basura negativa, pare. Y si usted se encuentra comparandose con otras personas, para. Haga uso de ella sabiamente. 比如说这个练习:如果你发现自己的想法越来越自我感觉良好,打住。如果你发现自己正在重复负面想法,打住。如果你发现自己正在拿自己和别人比较,打住。你是有觉悟的,要聪明地利用它。 类型: 学会感恩